रेड वाइन क्रैनबेरी ग्लेज़ के साथ बोनलेस पोर्क लोइन

रेड वाइन क्रैनबेरी ग्लेज़ के साथ बोनलेस पोर्क लोइन
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? रेड वाइन क्रैनबेरी ग्लेज़ के साथ बोनलेस पोर्क लोइन एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 822 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.8 खर्च करता है । पानी का मिश्रण, ताजे ऋषि पत्ते, जुनिपर बेरीज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 12 घंटे और 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अंजीर और क्रैनबेरी चटनी के साथ रेड वाइन सॉस में पोर्क लोई कटार, {लेमन-पेपर ब्राइड} बोनलेस पोर्क लोई पीच-मोसेटो सॉस के साथ रोस्ट करें, तथा पीच ग्लेज़ के साथ रोस्ट पोर्क लोई.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में, नमक, चीनी और 2 कप पानी उबाल लें और नमक और चीनी घुलने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
3
गर्मी से पैन निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
जुनिपर, ऋषि और लाल मिर्च के गुच्छे जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
5
5 मिनट खड़े होने दें ।
6
नमकीन पानी में 4 से 5 कप पानी और 2 कप बर्फ डालें । जब नमकीन ठंडा होता है, तो कम से कम 6 घंटे और रात भर के लिए मिश्रण में डूबा हुआ, प्रशीतित । पकाने के लिए तैयार होने पर, ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
1 औंस एक्स-रेटेड फ्यूजन लिकर1 औंस एक्स-रेटेड फ्यूजन लिकर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
7
तरल और पैट सूखी से सूअर का मांस निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
8
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें । पोर्क को अच्छी तरह से कारमेलाइज्ड होने तक लगभग 6 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
9
लगभग 10 मिनट तक पूरी तरह से पकाने के लिए ओवन में निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
10
टुकड़ा करने से पहले 5 मिनट आराम करें ।
11
रेड वाइन क्रैनबेरी ग्लेज़ के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
लवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
12
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में सभी अवयवों को मिलाएं । एक उबाल लाओ। गर्मी को कम करें और तरल को आधे से कम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे cranberriesसूखे cranberries7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 औंस एक्स-रेटेड फ्यूजन लिकर1 औंस एक्स-रेटेड फ्यूजन लिकर12 चम्मच लहसुन पाउडरजुनिपर बेरीजजुनिपर बेरीज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)2संतरे, zested और juicedसंतरे, zested और juiced41/2-इंच मोटी) बोनलेस पोर्क लोई चॉप्स1/2-इंच मोटी) बोनलेस पोर्क लोई चॉप्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा कटा हुआ ऋषि पत्तियांताजा कटा हुआ ऋषि पत्तियां1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार12 एचआरएस, 35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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