रेड वाइन सॉस के साथ ब्रेज़्ड उथले और गिर सब्जियां एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 396 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की. के लिए $ 3.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । 2 चम्मच मेंहदी, पार्सनिप, मशरूम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं रेड वाइन सॉस के साथ ब्रेज़्ड उथले और गिर सब्जियां, रेड वाइन ब्रेज़्ड शॉर्ट रिब्स विथ स्मोक्ड फॉल वेजिटेबल, तथा रेड वाइन ब्रेज़्ड शॉर्ट रिब्स विथ स्मोक्ड फॉल वेजिटेबल.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में मक्खन और तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
प्याज़ और गाजर डालें; 10 मिनट के लिए भूनें, बार-बार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
3
मशरूम और पार्सनिप जोड़ें; 10 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
पार्सनिप
4
1 कप रेड वाइन सॉस, मेंहदी, और अगली 4 सामग्री (थाइम के माध्यम से मेंहदी) जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 20 मिनट उबाल लें । बे पत्तियों और थाइम स्प्रिंग्स को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप लहसुन की कलियाँ
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
लवेज बीज का चूर्ण
मुर्गे की गर्दन
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
5
शेष रेड वाइन सॉस के साथ बूंदा बांदी सब्जियां ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
लवेज बीज का चूर्ण
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
6
एक छोटे कटोरे में अजमोद और लहसुन मिलाएं; प्रत्येक सेवारत पर छिड़कें ।