आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: मीटबॉल उप एक कोशिश । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 51 ग्राम प्रोटीन, 54 ग्राम वसा, और कुल का 982 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.84 खर्च करता है । 69 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, टमाटर सॉस, प्रोवोलोन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो रात का खाना आज रात? स्वादिष्ट मीटबॉल बाद के चरणों, रात का खाना आज रात: पैड देखें ईडब्ल्यू, तथा डिनर टुनाइट: बॉन बॉन चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
लहसुन, अजमोद, परमेसन और प्याज को एक खाद्य प्रोसेसर में टॉस करें । कसा हुआ तक प्रक्रिया । एक बड़े कटोरे में डंप करें ।
ग्राउंड बीफ, ग्राउंड पोर्क, ब्रेडक्रंब और अंडा जोड़ें । नमक और काली मिर्च के कुछ चुटकी के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
ग्राउंड पोर्क
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
समान रूप से वितरित होने तक सामग्री को अपने हाथों से मिलाएं ।
4
सॉस को एक बड़े बर्तन में डालें । आँच को मध्यम-निम्न में बदल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
मीटबॉल मिश्रण का एक बड़ा चम्मच स्कूप करें और इसे एक छोटी गेंद में बनाएं । बाकी मांस के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट एक बड़े कड़ाही में तेल डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
एक परत में फिट होने के लिए केवल पर्याप्त मीटबॉल जोड़ें । मीटबॉल को सभी तरफ से ब्राउन होने तक पकाएं, कुल मिलाकर लगभग 10 मिनट । उन सभी को पकाने में मुझे दो राउंड लगे । जब वे सब हो जाएं, तो मीटबॉल को टोमैटो सॉस में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
8
मीटबॉल को सॉस में लगभग 20 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
9
ब्रायलर को प्रीहीट करें । एक रोल में चार से पांच मीटबॉल स्टफ करें और थोड़ा अतिरिक्त सॉस पर करछुल करें । पनीर के कुछ स्लाइस के साथ शीर्ष । ब्रायलर के नीचे चिपकाएं और पनीर के पिघलने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ