पैन-सियर्ड मेडिटेरेनियन चिकन

पैन-सियर्ड मेडिटेरेनियन चिकन एक मुख्य कोर्स है जो 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 421 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, और 16 ग्राम वसा. के लिये $ 2.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, तुलसी के पत्ते, फेटा चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं एक मशरूम, तारगोन और सरसों पैन सॉस में पैन तले हुए चिकन स्तन, एक मशरूम, तारगोन और सरसों पैन सॉस में पैन तले हुए चिकन स्तन, और रिच पैन सॉस के साथ पैन-सियर्ड चिकन ब्रेस्ट.