रात का खाना आज रात: शतावरी केकड़ा सूप (सुपर मंगल तय कुआ)
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? रात का खाना आज रात: शतावरी केकड़ा सूप (सुपर मंगल ताई कुआ) कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 336 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.33 खर्च करता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आपके पास केकड़ा मांस, मछली सॉस, मकई स्टार्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मकई स्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी और खुबानी मोची एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो रात का खाना आज रात: टोस्ट पर अंडे के साथ शतावरी सूप, रात का खाना आज रात: शतावरी और चावल का सूप पैनसेटन और काली मिर्च के साथ, तथा रात का खाना आज रात: केकड़ा तला हुआ चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ब्रायलर चालू करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक शीट पैन को कवर करें, और प्याज के हिस्सों को ऊपर की तरफ काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
ब्रायलर के नीचे पैन रखें, और प्याज को काला और सुगंधित होने तक पकाएं । प्याज के हिस्सों को पलटें, और दूसरी तरफ काला करें । गर्मी बंद करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
1/2 कप चिकन स्टॉक को मध्यम आकार के कटोरे में डालें ।
शेलफिश शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । वहीं, 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ यह मैच अच्छा लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।