रेफ्रिजरेटर ब्रान मफिन

रेफ्रिजरेटर ब्रान मफिन
रेफ्रिजरेटर ब्रान मफिन एक है शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 48 परोसता है और प्रति सेवारत 12 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 80 कैलोरी. ऑल-ब्रान अनाज, बिना मैदा, छाछ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो रेफ्रिजरेटर ब्रान मफिन, रेफ्रिजरेटर सेब चोकर मफिन, तथा पूरे गेहूं की भूसी रेफ्रिजरेटर मफिन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऑल-ब्रान अनाजऑल-ब्रान अनाज3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखजूर (या किशमिश)खजूर (या किशमिश)2क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पका हुआ आटा (बिना पका हुआ या साबुत गेहूं)बिना पका हुआ आटा (बिना पका हुआ या साबुत गेहूं)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटा करना (मैं मक्खन का उपयोग करता हूं)छोटा करना (मैं मक्खन का उपयोग करता हूं)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबलता पानीउबलता पानी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स48
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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