रोमेस्को के साथ रैंप

रोमेस्को के साथ रैंप
रोमेस्को के साथ रैंप एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 202 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 3.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक है बल्कि महंगा यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्राउंडन काली मिर्च, शेरी सिरका, हरीसा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं रोमेस्को के साथ ग्रील्ड हरा प्याज और शतावरी (कैल्कोट्स वाई एस्परागोस कॉन रोमेस्को), मसालेदार रैंप, तथा मसालेदार रैंप.

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभुना हुआ बादाम (प्रीफ मार्कोना)भुना हुआ बादाम (प्रीफ मार्कोना)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मेंहदी के पत्ते, कटा हुआताजा मेंहदी के पत्ते, कटा हुआ1लहसुन लौंगलहसुन लौंग11 पौंड तोरी,हरिसाहरिसा4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जैतून का तेलजैतून का तेल3बड़े लाल, पीले या नारंगी मिर्चबड़े लाल, पीले या नारंगी मिर्च4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआग्राउडन काली मिर्चग्राउडन काली मिर्च15रैंपरैंप4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपरतदार नमकपरतदार नमक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)शेरी सिरकाशेरी सिरका2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)स्मोक्ड पेपरिका या पिमेंटनस्मोक्ड पेपरिका या पिमेंटन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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