रिसोट्टो प्रिमावेरा
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? रिसोट्टो प्रिमावेरा कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 281 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.52 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आर्बोरियो चावल, पानी, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक है यथोचित कीमत भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं रिसोट्टो प्रिमावेरा, रिसोट्टो प्रिमावेरा, तथा रिसोट्टो प्रिमावेरा.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
शतावरी और अगले 4 सामग्री जोड़ें; 10 मिनट या जब तक सब्जियां कुरकुरा-निविदा न हों । एक तरफ सेट करें; गर्म रखें ।
एक मध्यम सॉस पैन में पानी और शोरबा उबाल लें (उबाल न लें) । कम गर्मी पर गर्म रखें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में मक्खन पिघलाएं ।
लीक जोड़ें; 4 मिनट या निविदा तक पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
चावल जोड़ें; लगातार सरगर्मी, 2 मिनट पकाना । 1 1/2 कप शोरबा मिश्रण में हिलाओ; 4 मिनट या जब तक तरल लगभग अवशोषित न हो जाए, लगातार सरगर्मी करें ।
शेष शोरबा मिश्रण, एक बार में 1/2 कप जोड़ें, लगातार सरगर्मी करें जब तक कि शोरबा का प्रत्येक भाग अगले (लगभग 20 मिनट कुल) जोड़ने से पहले अवशोषित न हो जाए । 1/4 कप पनीर और थाइम में हिलाओ ।
सब्जियों के साथ शीर्ष रिसोट्टो; शेष 1/4 कप पनीर के साथ छिड़के ।