रोस्ट बीफ गायरो सैंडविच
रोस्ट बीफ जाइरो सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 247 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास नॉनफैट दही, टमाटर, पीटा फ्लैटब्रेड और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 336 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो गायरो ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच (उर्फ गायरो मेल्ट), रोस्ट बीफ सैंडविच, तथा रोस्ट बीफ सैंडविच रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मांस के स्लाइस अलग करें; माइक्रोवेव करने योग्य प्लेट पर रखें । कागज तौलिया के साथ कवर करें । उच्च 45 सेकंड पर माइक्रोवेव ।
टमाटर, प्याज, काली मिर्च और दही मिश्रण के साथ शीर्ष; आधा में मोड़ो ।