रास्पबेरी कौलिस
रास्पबेरी कौलिस के बारे में आवश्यकता है 20 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा 20 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 19 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 26 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, रसभरी, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो एक रास्पबेरी कौलिस के साथ स्ट्राबेरी कचौड़ी, रास्पबेरी कौलिस के साथ मिनी चीज़केक, तथा रास्पबेरी कौलिस के साथ मैंगो मूस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में, रसभरी और 1/2 कप चीनी को उबाल लें । गर्मी कम करें और उबाल लें, कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि मिश्रण गाढ़ा न होने लगे, लगभग 15 मिनट ।
एक महीन जाली वाली छलनी के माध्यम से मिश्रण को दबाएं, जितना संभव हो उतना तरल निकालने के लिए एक स्पैटुला का उपयोग करें । बीज और खाल त्यागें। 1 बड़ा चम्मच में हिलाओ। नींबू का रस। स्वाद लें और यदि आप चाहें तो अधिक चीनी या नींबू का रस जोड़ें ।
कूलिस को गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।