रास्पबेरी तिलापिया

रास्पबेरी तिलापियन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.62 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 297 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यदि आपके हाथ में सरसों, फ़िललेट्स तिलापिया, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रास्पबेरी चिपोटल चटनी के साथ ग्रील्ड तिलपिया, एंटी-कैंसर रास्पबेरी मैंगो तिलपिया, तथा रास्पबेरी सालसन और एवोकैडो कंफ़ेद्दी सलाद के साथ चिपोटल क्रस्टेड तिलपिया टोस्टाडास.