रास्पबेरी सॉस के साथ बतख स्तन

रास्पबेरी सॉस के साथ बतख स्तन
रास्पबेरी सॉस के साथ बतख स्तन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 393 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $7.54 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । रसभरी, पिसी हुई दालचीनी, बत्तख के स्तन के हलवे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 73 का बहुत अच्छा स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो रास्पबेरी-शहद शीशे का आवरण के साथ बतख के स्तन, हरी मिर्च की चटनी के साथ बतख के स्तन, तथा शहद धनिया सॉस के साथ बतख स्तन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ब्रॉयलर सेटिंग पर पहले से गरम ओवन । त्वचा और वसा के माध्यम से बतख के स्तनों को स्कोर करने के लिए एक कांटा का उपयोग करें लेकिन मांस के माध्यम से सभी तरह से नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
मध्यम उच्च पर एक बड़ी भारी कड़ाही गरम करें । बतख के स्तनों की त्वचा को नीचे की ओर भूनें, जब तक कि त्वचा भूरी और वसा बाहर न निकल जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
स्तनों को पैन से निकालें, और अधिकांश वसा डालें । स्तनों को पैन में लौटाएं, और त्वचा को एक और 10 मिनट के लिए भूनें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
स्तनों को पैन से निकालें, और बेकिंग शीट पर आराम करने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
समुद्री नमक, दालचीनी और डेमेरारा चीनी को एक साथ मिलाएं और बतख के स्तनों की त्वचा पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Demerara चीनीDemerara चीनी
बतख स्तनबतख स्तन
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
6
फ्राइंग पैन से अधिकांश वसा डालो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
एक छोटे कटोरे में रेड वाइन, कैसिस और कॉर्नस्टार्च को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
लवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण
Creme De CassisCreme De Cassis
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
8
पैन में डालो, और 3 मिनट के लिए उबाल लें, लगातार सरगर्मी करें, जब तक सॉस गाढ़ा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
9
रास्पबेरी जोड़ें, और गर्म होने तक एक और मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (19.6 औंस) जमे हुए वेनिला परत केक1 पैकेज (19.6 औंस) जमे हुए वेनिला परत केक
10
बत्तख के स्तनों की त्वचा को ऊपर की ओर तब तक उबालें, जब तक कि चीनी कारमेलाइज़ न होने लगे, लगभग 1 मिनट । बतख के स्तनों को पतला काटें, ऊपर से थोड़ा सॉस डालें, और गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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