रतालू तेंग (मसालेदार ककड़ी सलाद)

रतालू तेंग (मसालेदार ककड़ी सलाद)
रतालू तेंग (मसालेदार ककड़ी सलाद) आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 183 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके पास फिश सॉस, थाई मिर्च, खीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 76 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एंडी रिकर का टैम ताएंग क्वा (थाई ककड़ी सलाद) 'पोक पोक' से, मसालेदार ककड़ी सलाद, तथा मसालेदार खरबूजा ककड़ी सलाद.

निर्देश

1
एक कटोरे में खीरे, सूखे झींगा, बीन्स और टमाटर को एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे चिंराटसूखे चिंराट
ककड़ीककड़ी
टमाटरटमाटर
बीन्सबीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक छोटे कटोरे में थाई मिर्च, पाम शुगर, फिश सॉस और नीबू का रस एक साथ मिलाएं; खीरे के मिश्रण के ऊपर डालें । गठबंधन करने के लिए टॉस। अपने स्वाद के लिए मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
नीबू का रसनीबू का रस
पाम शुगरपाम शुगर
मसालामसाला
ककड़ीककड़ी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
परोसने के लिए मिश्रण के ऊपर कटी हुई मूंगफली छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफलीमूंगफली

उपकरण

कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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