आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रविवार ब्रंच दें: मैरियन कनिंघम के दलिया पेनकेक्स एक कोशिश । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 382 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । 70 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । मक्खन का मिश्रण, पुराने जमाने का लुढ़का हुआ, अंडा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो रविवार ब्रंच: पीच पेनकेक्स, रविवार ब्रंच: सेब पेनकेक्स, तथा रविवार ब्रंच: नारंगी मक्खन और एक प्रकार का अनाज पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
छाछ और जई को एक साथ छोटे कटोरे में हिलाएं । कम से कम 6 घंटे और रात तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
ओट्स भीगने के बाद, अंडे को बड़े मिक्सिंग बाउल में डालें और लकड़ी के चम्मच से रंग और स्थिरता में समान होने तक, लगभग एक मिनट तक जोर से फेंटें । समरूप तक ब्राउन शुगर में मारो। अच्छी तरह से आटा, बेकिंग सोडा, नमक, मक्खन, और जई-छाछ मिश्रण दोनों में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलवाई की चीनी के बारे में
आहार क्रीम सोडा
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
नाश्ते के आकार के कप आड़ू
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
3
मध्यम आँच पर तवे या कड़ाही गरम करें जब तक कि सतह पर पानी की एक बूंद न आ जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
मक्खन का 1/2 चम्मच जोड़ें और कागज तौलिया के साथ सतह पर फैलाएं (कोई दृश्यमान मक्खन नहीं होना चाहिए) । बल्लेबाज को क्वार्टर कप द्वारा ग्रिल्ड पर गिराएं । जब पेनकेक्स की कच्ची सतह पर बुलबुले बनते हैं और फटने लगते हैं (इसमें आपके ग्रिल और बर्नर की मोटाई/आकार के आधार पर 90 सेकंड से 3 मिनट लग सकते हैं), यह जांचने के लिए पतले स्पैटुला का उपयोग करें कि अंडरसाइड हल्का भूरा और फ्लिप है । तब तक पकाएं जब तक कि दूसरी तरफ हल्का ब्राउन न हो जाए और पैनकेक पक जाए, लगभग 90 सेकंड लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
5
यदि वांछित हो तो तुरंत, बिना अलंकृत या मेपल सिरप या गर्म सेब के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच