लाइट इतालवी सलाद ड्रेसिंग

लाइट इतालवी सलाद ड्रेसिंग
लाइट इतालवी सलाद ड्रेसिंग सिर्फ साइड डिश आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 5 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 42 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 363 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, अजवायन, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह एक है बहुत उचित कीमत भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 12 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना महान नहीं है । कोशिश करो सुसान लाइट देवी ड्रेसिंग, इतालवी सलाद ड्रेसिंग, तथा इतालवी सलाद ड्रेसिंग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में सिरका, जैतून का तेल, मकई का तेल, नमक, चीनी, काली मिर्च और अजवायन को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
मकई का तेलमकई का तेल
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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