लीक, मशरूम और साग के साथ जौ स्टू

लीक, मशरूम और साग के साथ जौ स्टू
एक की जरूरत है शाकाहारी सूप? लीक, मशरूम और साग के साथ जौ स्टू कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 210 कैलोरी. के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. 156 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. अगर आपके हाथ में केल, लहसुन की कलियां, मेंहदी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं कारमेलाइज्ड लीक और मशरूम के साथ जौ रिसोट्टो, मशरूम के साथ बीफ और जौ स्टू, तथा कारमेलाइज्ड लीक के साथ उबले हुए साग.

सामग्री

411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)diced टमाटर के रस मेंdiced टमाटर के रस में227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ क्रिमिनी (बेबी बेला) मशरूमकटा हुआ क्रिमिनी (बेबी बेला) मशरूम2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदीकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी2लहसुन लौंग, दबायालहसुन लौंग, दबाया227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बंच केल (लगभग, छंटनी, बीच के डंठल हटा दिए गए, पत्ते मोटे कटे हुए (लगभग 8 कप पैक किए गए)बंच केल (लगभग, छंटनी, बीच के डंठल हटा दिए गए, पत्ते मोटे कटे हुए (लगभग 8 कप पैक किए गए)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लीक (लगभग 2 छोटे डंठल; केवल सफेद और हल्के हरे भाग)कटा हुआ लीक (लगभग 2 छोटे डंठल; केवल सफेद और हल्के हरे भाग)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोती जौमोती जौ9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(या अधिक) सब्जी शोरबा(या अधिक) सब्जी शोरबा
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर93
पत्रिका
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