लाब (उत्तरी थाई मसालेदार बीफ सलाद) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 215 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा एशियाई व्यंजनों की खासियत है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बर्ड चिली, सिरोलिन स्टेक, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार थाई बीफ सलाद, मिजुना के साथ मसालेदार थाई बीफ सलाद, तथा #संडे सुपरपर के लिए मसालेदार थाई बीफ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चावल पाउडर तैयार करने के लिए, एक कटोरे में पानी और चावल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
ठंडे पानी के साथ चावल को सूखा और कुल्ला; पैट सूखी । मध्यम-उच्च गर्मी 7 मिनट पर एक छोटी नॉनस्टिक कड़ाही में चावल पकाएं, हल्के भूरे रंग तक लगातार सरगर्मी करें । पूरी तरह से ठंडा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
चावल को मसाले या कॉफी की चक्की में रखें; तब तक प्रक्रिया करें जब तक कि चावल कॉर्नमील जैसा न हो जाए । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
अतिरिक्त व्हीप्ड टॉपिंग और चॉकलेट वेफर क्रम्ब्स, वैकल्पिक
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
5
मैरिनेड तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में पेपरकॉर्न रखें, और लगातार हिलाते हुए या टोस्ट होने तक 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
त्रि-टिप्स, छंटनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
काली मिर्च को मसाले या कॉफी की चक्की में रखें; जमीन तक प्रक्रिया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
अतिरिक्त व्हीप्ड टॉपिंग और चॉकलेट वेफर क्रम्ब्स, वैकल्पिक
7
जमीन काली मिर्च, 1 चम्मच नमक, लहसुन, अनानास का रस, और स्टेक को एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में मिलाएं; रेफ्रिजरेटर में सील और मैरीनेट करें 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप हरे अंगूर के आधे भाग
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे
1 संतरा, छिलका
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
8
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
9
बैग से स्टेक निकालें, अचार को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
10
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रायलर पैन पर स्टेक रखें । 16 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक उबाल लें, 8 मिनट के बाद आरक्षित अचार के साथ मोड़ और चखना ।
चावल पाउडर, पुदीना, और अगली 8 सामग्री (1/2 चम्मच नमक के माध्यम से पुदीना) जोड़ें, और अच्छी तरह से टॉस करें । प्रत्येक गोभी के पत्ते में 1/3 कप स्टेक मिश्रण चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
थाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है फ्रैम वाइन चेनिन ब्लैंक । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 32 डॉलर है ।