लेबनानी मांस-भरवां पिटास (अरेयस) शायद वह मध्य पूर्वी नुस्खा है जिसे आप खोज रहे हैं। प्रति सेवारत 75 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 8% पूरा करता है। यह नुस्खा 16 परोसता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 7 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा और कुल 251 कैलोरी होती है। यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए पाइन नट्स, टमाटर, प्याज और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 31% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो काफी खराब है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें लेबनानी मीट लोफ, लेबनानी मीट पाईज़ (एसएफईएचएएस), और लेबनानी मीट पाईज़ (स्फ़ीहास) भी पसंद आए।
निर्देश
1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
ओवन को चार सौ डिग्री फ़ॉ। पर पहले से गर्म करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पोर्क टेंडरलॉइन, लगभग 2 पाउंड
3
एक खाद्य प्रोसेसर में, प्याज, लहसुन और अजमोद को बारीक पीसने तक मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डीफ़्रॉस्टेड मटर
3 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा अजवायन या 1 बड़ा चम्मच सूखा अजवायन
कटा हुआ ताजा अजवायन या 1 बड़ा चम्मच सूखा अजवायन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ी तारगोन की पत्तियाँ या 1/2 कप ताज़ी तुलसी की पत्तियाँ
4
एक बड़े कटोरे में निकालें और उसमें बीफ़, टमाटर, गरम मसाला, पाइन नट्स और नींबू का रस डालें। नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम मसाला
स्कैलियन, गार्निश के लिए पतले कटे हुए
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
सर्व-उद्देश्यीय ब्रेडिंग मिश्रण
कटा हुआ सलाद और कटा हुआ एवोकैडो, वैकल्पिक
6 हैमबर्गर बन्स या कैसर रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2-1/4 कप खट्टा क्रीम, विभाजित
5
अच्छी तरह मिश्रित होने तक अपने हाथों से मिलाएँ।
6
पीटा क्वार्टर को चर्मपत्र-युक्त बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें। प्रत्येक चौथाई भाग में लगभग 2 बड़े चम्मच मांस मिश्रण भरें, इसे चपटा करें ताकि भराव एकसमान हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू का छिलका (सफेद गूदा निकाल दें)
2 का संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कारमेल आइसक्रीम टॉपिंग और कटे हुए मेवे, वैकल्पिक
7
प्रत्येक चौथाई हिस्से को दोनों तरफ से थोड़े से जैतून के तेल से ब्रश करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चर्मपत्र कागज के लिए और भी बहुत कुछ
8
ऊपर से नमक छिड़कें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हैमबर्गर बन्स या कैसर रोल
9
20 मिनट तक बेक करें, बीच में एक बार पलट दें। पिटा भूरा और कुरकुरा होना चाहिए।