लाल चावल और बीन्स

लाल चावल और बीन्स
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लाल चावल और बीन्स को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 750 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मूंगफली का तेल, तिल का तेल, शाओक्सिंग राइस वाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रॉक पॉट रेड बीन्स और चावल, प्यूर्टो रिकान चावल और बीन्स (गुलाबी बीन्स), तथा फ्रेंच बीन्स चावल, अलसी के साथ स्वस्थ फ्रेंच बीन्स चावल.

निर्देश

1
पोर्क और कैनोला तेल को छोड़कर सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
2
सूअर का मांस जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
3
6 घंटे या रात भर के लिए ढककर ठंडा करें ।
4
स्टोव पर एक बड़े पैन में 2 टीबीएल कैनोला या मूंगफली का तेल गरम करें और पोर्क मिश्रण को तब तक भूनें जब तक कि गुलाबी न हो जाए और अधिकांश तरल वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
5
वसा को निकालने के लिए कोलंडर में पका हुआ सूअर का मांस मिश्रण डालो, और ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ सूअर का मांसपका हुआ सूअर का मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
6
किसी भी डिश में अनुभवी सॉसेज का उपयोग करें । एक सप्ताह तक रहता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
7
एक मध्यम सॉस पैन में, एडज़ुकी बीन्स को चिकन स्टॉक, नमक और पांच मसाला पाउडर के साथ रखें । एक उबाल लेकर आएं और 20 मिनट तक धीरे से उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप होइसिन से तैयार चीनी बारबेक्यू सॉस1/3 कप होइसिन से तैयार चीनी बारबेक्यू सॉस
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
एडज़ुकी बीन्सएडज़ुकी बीन्स
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
8
20 मिनट के बाद, चावल डालें और एक और 20 मिनट तक पकाते रहें जब तक कि तरल अवशोषित न हो जाए और चावल पक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
9
चावल और बीन्स के पक जाने के बाद, एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में तेल को गर्म होने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
10
जल्दी से अदरक, स्कैलियन (बाद में ऊपर से बिखरने के लिए कुछ टीबीएल आरक्षित करें), बवासीर और लहसुन को 2 मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
11
तिल का तेल, केकैप मनीस डालें और अच्छी तरह मिलाएँ, एक और मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Kecap ManisKecap Manis
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
12
शाओक्सिंग वाइन जोड़ें और एक और मिनट के लिए कम करें जब तक कि अधिकांश वाइन वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Shaoxing शराबShaoxing शराब
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
13
गर्मी कम करें, और पानी चेस्टनट जोड़ें, एक मिनट के लिए पकाएं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखेंनारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
14
चावल और बीन्स और चीनी सॉसेज मिश्रण में मिलाएं । अच्छी तरह से हिलाओ और के माध्यम से गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
15
लाल चावल और बीन्स को एक बड़े कटोरे में मिलाएं, सोया सॉस और सिराचा सॉस या संबल ओलेक के साथ स्वाद के लिए शीर्ष और मौसम पर शेष स्कैलियन बिखेरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
SrirachaSriracha
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
16
आप चाहें तो तले हुए अंडे को ऊपर से परोसें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएडज़ुकी बीन्स, रात भर भिगोया हुआएडज़ुकी बीन्स, रात भर भिगोया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकंधाकंधा7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसिराचा चिली सॉससिराचा चिली सॉस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पांच मसाला पाउडरपांच मसाला पाउडर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कीमा बनाया हुआ लहसुनबारीक कीमा बनाया हुआ लहसुन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कीमा बनाया हुआ या कसा हुआ अदरकबारीक कीमा बनाया हुआ या कसा हुआ अदरक454हैबेनेरो मिर्चबल्क ग्राउंड पोर्कबल्क ग्राउंड पोर्क2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकेकैप मानिस (मीठा इंडोनेशियाई सोया सॉस) आप होइसिन सॉस को स्थानापन्न कर सकते हैंकेकैप मानिस (मीठा इंडोनेशियाई सोया सॉस) आप होइसिन सॉस को स्थानापन्न कर सकते हैं6झींगा और शिरायुक्तकेकैप मनीस और सिराचा सॉस स्वाद के लिएकेकैप मनीस और सिराचा सॉस स्वाद के लिए2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकैनोला या मूंगफली का तेलकैनोला या मूंगफली का तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभूटानी लाल चावलभूटानी लाल चावल791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशाओक्सिंग राइस वाइन या सूखी शेरीशाओक्सिंग राइस वाइन या सूखी शेरी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेशाओक्सिंग राइस वाइन - या सूखी शेरीशाओक्सिंग राइस वाइन - या सूखी शेरी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1गुच्छास्कैलियन, सफेद और हरे रंग के हिस्से, विकर्ण पर कटे हुए, 1/4 इंच के टुकड़ेस्कैलियन, सफेद और हरे रंग के हिस्से, विकर्ण पर कटे हुए, 1/4 इंच के टुकड़े12 चम्मच लहसुन पाउडरचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल12 चम्मच लहसुन पाउडर1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ3स्मॉल्सलाल थाई पक्षी मिर्च, बीज निकाले गए, बारीक कटा हुआलाल थाई पक्षी मिर्च, बीज निकाले गए, बारीक कटा हुआ1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलdiced पानी की गोलियांdiced पानी की गोलियां
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
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पत्रिका
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