लाल सॉस में पुराने जमाने के मीटबॉल
लाल सॉस में पुराने जमाने के मीटबॉल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 170 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेड क्रम्ब्स, अंडे, पेकोरिनो रोमानो चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केटोजेनिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पुराने जमाने की स्पेगेटी और मीटबॉल, दक्षिण-पश्चिमी लाल चिली सॉस, तथा पुराने जमाने की क्रैनबेरी सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
यदि संभव हो तो खाना पकाने से 30 से 60 मिनट पहले रेफ्रिजरेटर से ग्राउंड राउंड और सॉसेज निकालें ।
ब्रेड क्रम्ब्स को बड़े बाउल में रखें और 1/3 कप पानी में मिलाएँ । अवशोषित होने पर, अंडे, लहसुन, 1/4 कप कसा हुआ रोमानो, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ मिलाएं ।
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
ब्रेड क्रम्ब मिश्रण में मीट डालें और कांटे के साथ अच्छी तरह मिलाएँ । 12 गेंदों में भी फार्म ।
में रखना 1 परत में 8 एक्स 14 इंच बेकिंग डिश तो प्रत्येक के बारे में द्वारा अलग किया जाता है 1 इंच.
कुचल टमाटर में 1/4 कप पानी डालें और स्वादानुसार 1/8 चम्मच नमक और काली मिर्च डालें ।
मीटबॉल के ऊपर और आसपास टमाटर डालें ।
शेष 1 1/3 बड़े चम्मच कसा हुआ रोमानो के साथ सबसे ऊपर छिड़कें ।
ओवन के बीच में तब तक बेक करें जब तक कि मीटबॉल सिर्फ 18 मिनट तक पक न जाए ।
हमने इस रेसिपी में ग्राउंड राउंड के लिए ग्राउंड सिरोलिन को प्रतिस्थापित किया और मांस मिश्रण में 1/8 चम्मच नमक और सॉस में 1/8 चम्मच नमक मिलाया । हम मीटबॉल को 13 - बाय 9-इंच ग्लास बेकिंग डिश में बेक करने की सलाह देते हैं, जब तक कि वे सिर्फ 18 से 22 मिनट तक पक न जाएं ।