लस मुक्त चॉकलेट टार्ट्स
यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 145 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 30 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और इसे बनाने के लिए व्हीप्ड क्रीम, पुदीने की पत्तियां, पाई और पेस्ट्री आटा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्लूटेन फ्री चॉकलेट शॉर्टब्रेड टार्ट्स, ग्लूटेन फ्री रॉ चॉकलेट पेकन टार्ट्स, तथा लस मुक्त चॉकलेट रास्पबेरी मिनी टार्ट्स.
निर्देश
ओवन को 425 एफ तक गरम करें । नरम होने तक आटा गूंधें और अब टुकड़े टुकड़े न करें । 1 1/2 बड़े चम्मच आटा को 12 बिना ग्रीस किए हुए नियमित आकार के मफिन कप में से प्रत्येक के नीचे और ऊपर की तरफ दबाएं । कांटा के साथ कई बार चुभन ।
ओवन से निकालें; कांटा के साथ चुभन नीचे ।
5 से 7 मिनट तक या किनारों को सुनहरा भूरा होने तक बेक करें । शांत 5 मिनट; मफिन पैन से कूलिंग रैक तक सावधानी से हटा दें । पूरी तरह से ठंडा, लगभग 20 मिनट ।
इस बीच, 2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, दूध और हलवा मिश्रण को एक साथ हिलाएं; बॉक्स पर निर्देशित मध्यम गर्मी पर पकाना । गर्मी को कम करें; चॉकलेट चिप्स में हलचल। खाना बनाना जारी रखें, जब तक चॉकलेट पिघल न जाए और मिश्रण चिकना न हो जाए ।
गर्मी से निकालें; ठंडा 15 मिनट।
प्रत्येक ठंडा खोल में भरने के बारे में 2 बड़े चम्मच चम्मच । ठंडा करने के लिए कम से कम 30 मिनट रेफ्रिजरेट करें । प्रत्येक के ऊपर 1 बड़ा चम्मच व्हीप्ड टॉपिंग डालें ।