लस मुक्त चॉकलेट बीज और अखरोट कुकीज़

लस मुक्त चॉकलेट बीज और अखरोट कुकीज़
लस मुक्त चॉकलेट बीज और अखरोट कुकीज़ आपके मिठाई संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7g प्रोटीन की, 15 ग्राम वसा, और कुल का 248 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । क्विनोआ आटा, पिसे हुए बादाम, मेपल सिरप और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। के साथ एक spoonacular 28 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चॉकलेट क्रीम फिलिंग के साथ चॉकलेट सैंडविच कुकीज (ग्लूटेन-फ्री, ग्रेन-फ्री, नट-फ्री, वेगन, पैलियो फ्रेंडली), मैंगो व्हाइट चॉकलेट मैकाडामिया नट कुकीज {ग्लूटेन फ्री, एग फ्री, डेयरी फ्री), तथा चॉकलेट चंक्स के साथ डबल चॉकलेट कुकीज़ (लस मुक्त, अनाज मुक्त, पैलियो).

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमीन चिया बीजजमीन चिया बीज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकोकोकोको596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनारियल का तेलनारियल का तेल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ सूखे फल (खजूर, खुबानी, किशमिश, सेब)कटा हुआ सूखे फल (खजूर, खुबानी, किशमिश, सेब)2अंडे (या अंडा प्रतिस्थापन)अंडे (या अंडा प्रतिस्थापन)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमीन बादामजमीन बादाम596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमीन सन बीजजमीन सन बीज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशहद, ब्राउन राइस सिरप या शुद्ध मेपल सिरपशहद, ब्राउन राइस सिरप या शुद्ध मेपल सिरप1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्राकृतिक मूंगफली का मक्खन, बादाम का मक्खन या ताहिनीप्राकृतिक मूंगफली का मक्खन, बादाम का मक्खन या ताहिनी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएग्राउंड कद्दू के बीजग्राउंड कद्दू के बीज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल या quinoa आटेचावल या quinoa आटे1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए11 पौंड तोरी,शुद्ध वेनिलाशुद्ध वेनिला
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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