लस मुक्त चेरी बादाम मफिन पकाने की विधि

लस मुक्त चेरी बादाम मफिन पकाने की विधि
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सुबह भोजन? लस मुक्त चेरी बादाम मफिन नुस्खा कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 185 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 340 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । पाउडर स्टेविया, बाजरा का आटा, मेपल सिरप, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं लस मुक्त चेरी क्लैफुटिस पकाने की विधि, लस मुक्त गाजर मफिन पकाने की विधि, तथा लस मुक्त अखरोट-कोको निब मफिन पकाने की विधि.

सामग्री

21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।शुद्ध बादाम निकालेंशुद्ध बादाम निकालें3156 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबेकर्स या अल्ट्राफाइन चीनीबेकर्स या अल्ट्राफाइन चीनी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना पका हुआ बादाम का दूध, आवश्यकतानुसार 1 कप पैक किया हुआ, कटी हुई मीठी चेरीबिना पका हुआ बादाम का दूध, आवश्यकतानुसार 1 कप पैक किया हुआ, कटी हुई मीठी चेरी21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1/2 कप पूरा दूध, या आवश्यकतानुसार अधिक1/2 कप पूरा दूध, या आवश्यकतानुसार अधिक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्राउन चावल का आटाब्राउन चावल का आटा3largesऑर्गेनिक फ्री-रेंज अंडेऑर्गेनिक फ्री-रेंज अंडे2(सर्दी)हल्का जैतून का तेलहल्का जैतून का तेल2(सर्दी)शुद्ध मेपल सिरपशुद्ध मेपल सिरप596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबाजरा का आटाबाजरा का आटा11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।पाउडर स्टीविया, स्वाद के लिएपाउडर स्टीविया, स्वाद के लिए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक्ड, कटी हुई मीठी चेरीपैक्ड, कटी हुई मीठी चेरी11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।ज़ैंथन गमज़ैंथन गम
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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