लस मुक्त मंगलवार: शॉर्टकेक

लस मुक्त मंगलवार: शॉर्टकेक
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मिठाई? लस मुक्त मंगलवार: शॉर्टकेक कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 14 सर्विंग्स बनाता है 412 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 60 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टैपिओका स्टार्च, ज़ैंथन गम, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लस मुक्त मंगलवार: डेयरी मुक्त, अंडा मुक्त नारियल-कद्दू पाई, लस मुक्त मंगलवार: एलर्जेन-मुक्त चॉकलेट कद्दू मसाला केक, तथा लस मुक्त मंगलवार: एस ' मोर पाई.

निर्देश

1
ओवन रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें । ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
फूड प्रोसेसर के कटोरे में, ज्वार का आटा, ब्राउन राइस, आलू स्टार्च, टैपिओका स्टार्च, दानेदार चीनी,बेकिंग पाउडर, नमक और ज़ैंथन गम को एक साथ मिलाएं । (एक खाद्य प्रोसेसर नहीं है? एक मध्यम कटोरे का उपयोग करेंऔर व्हिस्क सामग्री एक साथ । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसारलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार
ज़ैंथन गमज़ैंथन गम
ज्वार का आटाज्वार का आटा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
मक्खन जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
4
स्पंदन करके मक्खन को सूखी सामग्री में काटें खाद्य प्रोसेसर कुछ बार । मक्खन के टुकड़े एक छोटे मटर के आकार के बारे में होना चाहिए । (यदि हाथ से ऐसा कर रहे हैं, तो पेस्ट्री कटर के साथ या अपने हाथों से सूखी सामग्री में वसा को रगड़कर सूखी सामग्री में छोटा और मक्खन काट लें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले खट्टे सेब (लगभग 5 मध्यम)कटे हुए छिलके वाले खट्टे सेब (लगभग 5 मध्यम)
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
मैदा, यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त आटामैदा, यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त आटा
5
आधा और आधा जोड़ें। आटा बनने तक पल्स फूड प्रोसेसर । (हाथ से ऐसा करने पर गठबंधन करने के लिए हिलाओ । ) जैसे ही आटा एक साथ आता है, खाद्य प्रोसेसर बंद करो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आधा और आधाआधा और आधा
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
6
तैयार बेकिंग शीट पर आटा, लगभग 1/4 कप प्रत्येक ड्रॉप करें । यदि वांछित है, तो मोटे चीनी के साथ शॉर्टकेक के शीर्ष छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे चीनीमोटे चीनी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
7
शॉर्टकेक को सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
पैन से शॉर्टकेक निकालें और ठंडा करने के लिए वायर रैक पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संतरे, कटे और आधेसंतरे, कटे और आधे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
9
एक आसान स्ट्रॉबेरी शॉर्टकेक बनाने के लिए: कन्फेक्शनरों की चीनी के साथ कटा हुआ स्ट्रॉबेरी टॉस करें । जामुन को लगभग पांच मिनट तक खड़े रहने दें । आधे में विभाजित शॉर्टकेक। जामुन के साथ शीर्ष कचौड़ी और जामुन के शीर्ष पर क्रीम या चम्मच व्हीप्ड क्रीम के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए
चिपचिपा नींबूचिपचिपा नींबू
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
लाल-लेपित छोटे टार्ट्सलाल-लेपित छोटे टार्ट्स
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए

सामग्री

2(सर्दी)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस ब्राउन चावल का आटाऔंस ब्राउन चावल का आटा12(सर्दी)1/2 स्टिक ठंडा मक्खन, छोटे टुकड़ों में काट लें1/2 स्टिक ठंडा मक्खन, छोटे टुकड़ों में काट लें14रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकन्फेक्शनरों की चीनीकन्फेक्शनरों की चीनी6(सर्दी)लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसारलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएठंडा आधा और आधा (या 3/4 कप पूरा दूध, 3/4 कप भारी क्रीम)ठंडा आधा और आधा (या 3/4 कप पूरा दूध, 3/4 कप भारी क्रीम)14रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआभारी क्रीम या व्हीप्ड भारी क्रीमभारी क्रीम या व्हीप्ड भारी क्रीम2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए5.5 औंस आलू स्टार्च5.5 औंस आलू स्टार्च1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस ज्वार का आटाऔंस ज्वार का आटा14रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्ट्रॉबेरी, hulled और कटा हुआस्ट्रॉबेरी, hulled और कटा हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस टैपिओका स्टार्चऔंस टैपिओका स्टार्च0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ज़ैंथन गमज़ैंथन गम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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