लस मुक्त शाकाहारी चॉकलेट तोरी रोटी
लस मुक्त शाकाहारी चॉकलेट तोरी रोटी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 225 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 33 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में आलू स्टार्च, कोको पाउडर, ज़ैंथन गम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो स्वस्थ डबल चॉकलेट तोरी ब्रेड (अखरोट मुक्त + शाकाहारी + लस मुक्त!), तोरी रोटी-लस मुक्त और शाकाहारी, तथा बेक्ड चिपोटल शकरकंद और तोरी फ्रिटर्स (शाकाहारी, लस मुक्त) घर के बने मसालेदार शहद सरसों के साथ (शाकाहारी विकल्प के साथ लस मुक्त) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । नॉन - स्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ 9-बाय 5-इंच पाव पैन को हल्के से स्प्रे करें । छोटे कटोरे में, एक साथ जमीन सन बीज और पानी । एक तरफ सेट करें ।
बड़े कटोरे में, ब्राउन राइस का आटा, डार्क ब्राउन शुगर, शर्बत का आटा, कॉर्नस्टार्च, कोको पाउडर, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, कद्दू पाई मसाला, नमक और ज़ैंथन गम को एक साथ फेंटें ।
जमीन सन बीज मिश्रण, तेल, और डेयरी मुक्त दूध जोड़ें।
गठबंधन करने के लिए व्हिस्क । बैटर गाढ़ा होगा । एक रबर स्पैटुला पर स्विच करें, और कसा हुआ तोरी में हलचल करें ।
तैयार पैन में समान रूप से बल्लेबाज फैलाएं ।
तब तक बेक करें जब तक कि पाव सेट न हो जाए और एक केक टेस्टर साफ न हो जाए, लगभग 70 मिनट । तार रैक पर बाहर निकलने से पहले पाव को पांच मिनट के लिए पैन में ठंडा होने दें ।