लस मुक्त स्तरित कैरेबियन चिकन सलाद आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 426 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रत्येक। यह एक है बजट अनुकूल मध्य अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, बेर टमाटर, नीबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मैंगो बटर के साथ पैलियो मैंगो स्कोन एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लस मुक्त स्तरित कैरेबियन चिकन सलाद, स्तरित कैरेबियन चिकन सलाद, तथा कैरेबियन चिकन सलाद डब्ल्यू / वसा रहित ड्रेसिंग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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छोटे कटोरे में, ड्रेसिंग सामग्री को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं ।
काजू को छोड़कर, सूचीबद्ध क्रम में 3-या 4-क्वार्ट क्लियर ग्लास सर्विंग बाउल, लेयर सलाद सामग्री में । सलाद पर समान रूप से चम्मच ड्रेसिंग; ऊपर से काजू छिड़कें ।