लहसुन की चटनी और पुदीना के साथ ग्रील्ड बैंगन
लहसुन सॉस और टकसाल के साथ ग्रील्ड बैंगन एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 276 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास सोया सॉस, सीताफल के पत्ते, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लहसुन की चटनी और पुदीना के साथ ग्रील्ड बैंगन, लहसुन और अदरक की चटनी के साथ ग्रील्ड चीनी बैंगन, तथा कैबरनेट-मिंट सॉस और लहसुन मैश किए हुए आलू के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
लहसुन को थोड़े से नमक के साथ तोड़कर एक पेस्ट बनाएं और एक छोटी कटोरी में डालें ।
सिरका, सोया, तिल का तेल और लाल मिर्च के गुच्छे में फेंटें ।
गर्मी ग्रिल उच्च करने के लिए ।
नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम के साथ बैंगन ब्रश करें । थोड़ा जले हुए तक ग्रिल करें और बस के माध्यम से पकाया जाए । प्रत्येक आधे को 1/2-इंच के स्लाइस में काटें और एक प्लेट पर रखें ।
सिरका मिश्रण के साथ बूंदा बांदी और पुदीना या सीताफल के साथ छिड़के ।