लहसुन क्राउटन के साथ चोरिज़ो-टमाटर स्टू में पके हुए अंडे

लहसुन क्राउटन के साथ चोरिज़ो-टमाटर स्टू में पके हुए अंडे
लहसुन क्राउटन के साथ चोरिज़ो-टमाटर स्टू में पके हुए अंडे आपके नाश्ते के व्यंजनों के बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है। $3.84 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 32% पूरा करता है । क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग में 578 कैलोरी , 23 ग्राम प्रोटीन और 23 ग्राम वसा है । यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद आती है। यह शरद ऋतु के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, नींबू के छिलके, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही काफी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 75% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें मकई, चोरिज़ो, तुलसी और ब्रियोचे क्राउटन के साथ पके हुए अंडे , पके हुए अंडे और लहसुन के क्राउटन के साथ रैटटौइल , और पके हुए अंडे और लहसुन के क्राउटन के साथ रैटटौइल भी पसंद आए।

निर्देश

1
एक मध्यम सूप पॉट को मध्यम-तेज़ आंच पर पैन में 2 बार जैतून का तेल, लगभग 2 बड़े चम्मच डालकर पहले से गरम कर लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, 1 प्रति सर्विंगअंडे, 1 प्रति सर्विंग
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आग में भुने हुए टुकड़े किए हुए टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)आग में भुने हुए टुकड़े किए हुए टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियाँचपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियाँ
2
कोरिज़ो डालें और लगातार हिलाते हुए 3 मिनट तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
3
2 कलियाँ कटा हुआ लहसुन, प्याज, अजवाइन, गाजर, आलू, अजवायन, नमक और काली मिर्च डालें, 3 से 4 मिनट तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चपटी पत्ती वाले अजमोद के पत्ते, 3 बड़े मुट्ठी, तोड़े हुएचपटी पत्ती वाले अजमोद के पत्ते, 3 बड़े मुट्ठी, तोड़े हुए
3 कलियाँ लहसुन, 2 कटी हुई और 1 कुटी हुई3 कलियाँ लहसुन, 2 कटी हुई और 1 कुटी हुई
लहसुन, 2 कटा हुआ और 1 कुचला हुआलहसुन, 2 कटा हुआ और 1 कुचला हुआ
2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
6 मध्यम आकार के लाल आलू, आधे और पतले कटे हुए6 मध्यम आकार के लाल आलू, आधे और पतले कटे हुए
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
4
टमाटर और चिकन शोरबा डालें और एक बुलबुले तक लाएँ, आँच को मध्यम से कम कर दें और 10 मिनट तक या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
5
एक मध्यम कड़ाही में गर्म पानी भरें। पानी को मध्यम धीमी आंच पर हल्का उबाल लें। जैसे ही पानी में उबाल आने लगे, लहसुन के क्राउटन और ज़ायकेदार अजमोद छिड़कने का काम शुरू करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन Croutons केलहसुन Croutons के
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
ब्रेड को ब्रॉयलर या टोस्टर ओवन में टोस्ट करें। एक बार जब ब्रेड टोस्ट हो जाए, तो उसे फटे हुए लहसुन के साथ रगड़ें और फिर उस पर एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल छिड़कें और सुरक्षित रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
4 से 6 हड्डी सहित, त्वचा सहित चिकन ब्रेस्ट4 से 6 हड्डी सहित, त्वचा सहित चिकन ब्रेस्ट
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
खाने योग्य फूल, वैकल्पिक प्लेट गार्निश, पार्टियों के लिए बढ़ियाखाने योग्य फूल, वैकल्पिक प्लेट गार्निश, पार्टियों के लिए बढ़िया
7
एक कटिंग बोर्ड पर अजमोद की पत्तियां, नींबू का छिलका और संतरे का छिलका जमा करें। अपने चाकू को ढेर में तब तक चलाएं जब तक अजमोद बारीक कटा न हो जाए और छिलके पूरी तरह से अजमोद में समा न जाएं, रिजर्व रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
8
जब अंडों को पकाने के लिए पानी में बुलबुले उठने लगें, तो उबलते पानी में सिरका डालें। एक अंडे को एक छोटे कटोरे में फोड़ लें। उबल रहे पानी में अंडे को धीरे से डालें। शेष 3 अंडों के साथ दोहराएँ। अंडे को पतली जर्दी के लिए लगभग 2 मिनट तक पकाएं, या ठोस जर्दी के लिए लगभग 4 मिनट तक पकाएं। पानी को उबलने न दें. अंडों को सावधानी से एक खांचेदार चम्मच की सहायता से एक तौलिये वाली प्लेट में निकाल लें ताकि पानी निकल जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
9
परोसने के लिए, चोरिज़ो-टमाटर स्टू से थाइम के डंठल निकालें, फिर लहसुन के क्राउटन को 4 उथले सूप के कटोरे के नीचे व्यवस्थित करें, लहसुन के क्राउटन के ऊपर कुछ स्टू डालें, अंडे को जगह पर रखें और डिश पर ज़ायकेदार अजमोद छिड़कें और सेवा करना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन Croutons केलहसुन Croutons के
कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजितकटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
करछुलकरछुल

सामग्री

11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकागाजर, खुली और कटा हुआगाजर, खुली और कटा हुआ2(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ4701 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके340हैबेनेरो मिर्चchorizo sausage, in packaged meats case near kielbasa, thinly slicedchorizo sausage, in packaged meats case near kielbasa, thinly sliced42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनthick slices crusty farm house, country style breadthick slices crusty farm house, country style bread4eggs, 1 per servingeggs, 1 per serving794हैबेनेरो मिर्चfire roasted diced tomatoes (recommended: Muir Glen)fire roasted diced tomatoes (recommended: Muir Glen)30हैबेनेरो मिर्चflat- leaf parsley leaves, 3 large handfuls, pickedflat- leaf parsley leaves, 3 large handfuls, picked4स्प्रिग्सबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित3लौंगgarlic, 2 chopped and 1 crushedgarlic, 2 chopped and 1 crushed1नींबू, उत्साहनींबू, उत्साह2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेextra-virgin olive oil, 2 turns of the pan plus some for drizzlingextra-virgin olive oil, 2 turns of the pan plus some for drizzling1ऑरेंज, जेस्टऑरेंज, जेस्ट6मध्यम आकारलाल आलू, आधा और पतला कटा हुआलाल आलू, आधा और पतला कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसफेद शराब सिरका, यह नेत्रगोलकसफेद शराब सिरका, यह नेत्रगोलक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापीला प्याज, कटा हुआपीला प्याज, कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
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पोषण का भविष्य, नया और बेहतर खाद्य पिरामिड
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