लहसुन चिकन 'एन' पास्ता

लहसुन चिकन 'एन' पास्ता
गार्लिक चिकन 'एन' पास्ता रेसिपी को लगभग 25 मिनट में बनाया जा सकता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 39 ग्राम प्रोटीन , 5 ग्राम वसा और कुल 526 कैलोरी होती है। यह डेयरी मुक्त रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत $3.79 प्रति सर्विंग है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएगा। बहुत से लोगों को यह मेन कोर्स पसंद नहीं आया। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी के लिए जैतून का तेल, भुना हुआ लहसुन परमेसन सॉस, चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से और टमाटर की आवश्यकता होती है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 78% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी के लिए गार्लिक परमेसन चिकन पास्ता , चिकन के साथ भुना हुआ लहसुन पास्ता और प्रोसियुट्टो के साथ लहसुन चिकन पास्ता आज़माएँ।

निर्देश

1
पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं। इस बीच, एक बड़े कड़ाही में तेल में चिकन को भूरा होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
इसमें पार्मेसन सॉस मिलाएं; ढककर 8-10 मिनट तक या जब तक चिकन का रस साफ न हो जाए, तब तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
3
आधे टमाटर डालें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
4
पास्ता को छान लें, ऊपर से चिकन और सॉस डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
5
बचे हुए टमाटर छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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