लहसुन तोड़ी-आलू का सलाद
लहसुन स्मोक्ड-आलू का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 221 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में चिव्स, युकोन गोल्ड आलू, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड आलू का सलाद, स्मोक्ड आलू का सलाद, तथा स्मोक्ड आलू का सलाद.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
लहसुन के सिर को आधा क्रॉसवर्ड में काटें और पन्नी के एक बड़े टुकड़े में कसकर लपेटें ।
दबाए जाने पर लहसुन बहुत नरम होने तक बेक करें और हल्का सुनहरा भूरा (परीक्षण करने के लिए खोलना), 45 मिनट से 1 घंटे तक । जब लहसुन को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो त्वचा से लौंग को एक छोटे कटोरे में निचोड़ें ।
जैतून का तेल, शराब, 1 1/2 चम्मच नमक, और 1/2 चम्मच काली मिर्च जोड़ें; मिश्रण चिकना होने तक एक कांटा के साथ लहसुन को मैश करें ।
इस बीच, 6-से 8-चौथाई पैन में, आलू और 4 चौथाई पानी मिलाएं । ढककर तेज आंच पर उबाल लें । लगभग 20 मिनट तक छेद करने पर आलू के नरम होने तक आँच को कम करें और उबालें ।
आलू में लहसुन का मिश्रण और चिव्स डालें और संयुक्त लेकिन फिर भी चंकी होने तक धीरे से हिलाएं ।
स्वादानुसार अधिक नमक और काली मिर्च डालें ।
पूरी तरह से ठंडा होने दें, फिर 1 दिन तक एयरटाइट ठंडा करें ।