लहसुन पास्ता
अपने मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए लहसुन पास्ता एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 389 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । जैतून का तेल, पेनी पास्ता, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 64 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो आटिचोक और लहसुन पास्ता {पारंपरिक या तोरी पास्ता के साथ}, लहसुन के मक्खन के साथ ब्लैक केटल का पास्ता – बस कुछ सामग्री के साथ एक साधारण पास्ता डिनर बनाएं, जिसका स्वाद आपके खाने में बहुत काम आता है, तथा तीन लहसुन पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । पास्ता को उबलते पानी में 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली ।
एक कड़ाही में, लहसुन को तेल में धीमी आंच पर भूनें, लहसुन को चटकने के लिए पर्याप्त गर्म करें; लगभग 10 से 15 मिनट । तुलसी, अजवायन, अजमोद, और कुचल लाल मिर्च के साथ सीजन, और गर्मी से हटा दें ।
एक बड़े कटोरे में, पके हुए पास्ता को लहसुन और जड़ी बूटी के मिश्रण के साथ टॉस करें, और 3 से 5 मिनट तक बैठने दें ।
परमेसन छिड़कें, और परोसें ।