वेजीज़ 'एन' ब्लैक बीन्स के साथ पेनी
वेजीज़ 'एन' ब्लैक बीन्स के साथ पेनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 327 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, काली मिर्च, तुलसी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 7 लोगों ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया वेजीज़ 'एन' ब्लैक बीन्स के साथ पेनी, सब्जियों के साथ मलाईदार चिकन पेनी, और पेनी और सब्जियों के साथ स्मोक्ड सॉसेज.
निर्देश
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । इस बीच, एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, तोरी, गाजर, मशरूम, हरी मिर्च, प्याज, लहसुन और सीज़निंग को 1 चम्मच तेल में कुरकुरा-निविदा तक भूनें । सेम में हिलाओ।
पास्ता नाली; सब्जी मिश्रण में जोड़ें ।
टमाटर और शेष जैतून का तेल जोड़ें; धीरे टॉस।
परमेसन पनीर और अजमोद के साथ छिड़के ।