वॉटरक्रेस और टमाटर सलाद के साथ कोलोसल झींगा

वॉटरक्रेस और टमाटर सलाद के साथ कोलोसल झींगा
वॉटरक्रेस और टमाटर सलाद के साथ कोलोसल झींगा एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 213 कैलोरी. यदि आपके पास वॉटरक्रेस स्प्रिंग्स, फ्लैट-लीफ अजमोद, कोषेर नमक और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 76 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं झींगा और जलकुंभी के साथ मकई और टमाटर का सलाद, चारमौला के साथ ग्रील्ड कोलोसल झींगा, तथा झींगा और जलकुंभी के साथ साइट्रस सलाद.

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज6टीबीएसमोटे कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदमोटे कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3टीबीएसताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता (1 नींबू से)बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता (1 नींबू से)6टीबीएसअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभगछोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ (लगभग8कोलोसल झींगा (6 से 8 गिनती; लगभग 1 एलबी । ), छिलका और विच्छेदितकोलोसल झींगा (6 से 8 गिनती; लगभग 1 एलबी । ), छिलका और विच्छेदित2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआजलकुंभी की टहनी, धोया और सुखाया जाता है (लगभग 8 ऑउंस से । अनट्रिमेड वॉटरक्रेस)जलकुंभी की टहनी, धोया और सुखाया जाता है (लगभग 8 ऑउंस से । अनट्रिमेड वॉटरक्रेस)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
कुरकुरा और साफ, इस शराब में एक सूक्ष्म, स्वच्छ, सुस्त खत्म के साथ हनीड्यू, पत्थर के फल और साइट्रस शामिल हैं । अच्छी पुरानी मछली और चिप्स, गर्मियों के सलाद और दर्जन भर उबले हुए क्लैम के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ..या दर्जनों ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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