वॉटरक्रेस और हॉर्सरैडिश मेयोनेज़ के साथ बीफ़ सैंडविच भूनें

वॉटरक्रेस और हॉर्सरैडिश मेयोनेज़ के साथ बीफ़ सैंडविच भूनें
वॉटरक्रेस और हॉर्सरैडिश मेयोनेज़ के साथ रोस्ट बीफ़ सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 319 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.57 खर्च करता है । यदि आपके हाथ में टमाटर, मेयोनेज़, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ मांस और सहिजन मेयोनेज़ चाय सैंडविच, सहिजन के साथ भुना हुआ गोमांस सैंडविच, तथा रोस्ट बीफ और हॉर्सरैडिश स्लाव सैंडविच.

निर्देश

1
यदि नियमित दही का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे कागज़ के तौलिये से ढकी छलनी में रखें और छलनी को एक कटोरे के ऊपर सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
दही को सूखने दें और 20 मिनट तक गाढ़ा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
3
एक छोटे कटोरे में गाढ़ा या ग्रीक शैली का दही, मेयोनेज़, सहिजन और नमक और काली मिर्च मिलाएं और मिलाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीक योगर्टग्रीक योगर्ट
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतूनपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
4
ब्रेड के 1 स्लाइस पर 4/4 कप वॉटरक्रेस रखें और 2 बड़े चम्मच हॉर्सरैडिश मेयोनेज़ के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतूनपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
5
सैंडविच, टमाटर स्लाइस और प्याज स्लाइस प्रति 3 औंस भुना हुआ गोमांस के साथ परत । ब्रेड के एक और स्लाइस के साथ शीर्ष और लच्छेदार कागज में लपेटें, फिर एल्यूमीनियम पन्नी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ
पूरे पालक के पत्तेपूरे पालक के पत्ते
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा

सामग्री

33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 कप तैयार सफेद सहिजन, अतिरिक्त रस का निचोड़ा हुआ (लगभग1/4 कप तैयार सफेद सहिजन, अतिरिक्त रस का निचोड़ा हुआ (लगभग23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनसाबुत अनाज पम्परनिकेल ब्रेडसाबुत अनाज पम्परनिकेल ब्रेड0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनॉनफैट ग्रीक स्टाइल दही या 1/3 कप नियमित, सादा नॉनफैट दहीनॉनफैट ग्रीक स्टाइल दही या 1/3 कप नियमित, सादा नॉनफैट दही1स्मॉल्सलाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।दुबला भुना हुआ गोमांस, पतले कटा हुआदुबला भुना हुआ गोमांस, पतले कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परटमाटर कटा हुआटमाटर कटा हुआ1गुच्छाजलकुंभी, मोटे तने हटा दिए गएजलकुंभी, मोटे तने हटा दिए गए
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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