वियतनामी गोभी और चिकन सलाद

वियतनामी गोभी और चिकन सलाद
नुस्खा वियतनामी गोभी और चिकन सलाद तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक वियतनामी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 2.25 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 317 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में अदरक, पत्ता गोभी, नीबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तीखा सेब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं त्वरित और आसान सेब तीखा एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वियतनामी चिकन और गोभी का सलाद, वियतनामी गोभी और चिकन सलाद, तथा नेल शॉप ईट्स-वियतनामी चिकन गोभी सलाद प्रतियोगिता.

निर्देश

1
चिकन ब्रेस्ट को 1 चम्मच नमक और 1 बड़ा चम्मच तिल के तेल से रगड़ें । एक मध्यम सॉस पैन में, जलेपियो, अदरक और पानी मिलाएं । एक उबाल लाने के लिए, चिकन जोड़ें, और पैन को कवर करें । 5 मिनट तक उबालें। गर्मी बंद करें और चिकन को 5 मिनट तक भाप दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
सॉस पैन से चिकन स्तनों को हटा दें; जब वे संभालने के लिए पर्याप्त शांत होते हैं, तो उन्हें कतरों में खींचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
3
इस बीच, एक बड़े गिलास या स्टेनलेस स्टील के कटोरे में, गोभी को सिरका, मछली सॉस, नींबू का रस और शेष 2 चम्मच नमक के साथ मिलाएं । टॉस करें और 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
गोभी के मिश्रण में गाजर, मूली, स्कैलियन, 1 1/2 कप जड़ी-बूटियाँ और सेब डालें । शेष 1 बड़ा चम्मच तिल के तेल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
5
सलाद को चिकन और शेष 1/2 कप जड़ी बूटियों के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
6
शराब की सिफारिश: जर्मन रिस्लिंग्स, इसलिए अक्सर उनकी मिठास के कारण मेज पर छोड़ दिया जाता है, एशियाई व्यंजनों के लिए एक उदात्त मैच हो सकता है । यह मिठास व्यंजन की गर्मी और नमकीनता दोनों के लिए पन्नी का काम करती है । इस एशियाई सलाद के लिए, सबसे अच्छे प्रभाव के लिए जर्मनी के मोसेल-सार-रूवर क्षेत्र के काबिनेट के साथ जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
7
टिप्पणियाँ: एशियाई मछली सॉस एशियाई बाजारों और अधिकांश सुपरमार्केट में उपलब्ध है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएएशियाई मछली सॉस (गुटनिरपेक्ष आंदोलन पीएलए या nuoc एमएएम)एशियाई मछली सॉस (गुटनिरपेक्ष आंदोलन पीएलए या nuoc एमएएम)3गाजर, कसा हुआगाजर, कसा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1इंचताजा अदरकताजा अदरक1किलोग्रामसिर हरी गोभी (लगभग, कटा हुआ (लगभग 2 1/2 क्वार्ट्स)सिर हरी गोभी (लगभग, कटा हुआ (लगभग 2 1/2 क्वार्ट्स)1जलेपीनो काली मिर्च, बीज और पसलियों को हटा दिया, कटा हुआजलेपीनो काली मिर्च, बीज और पसलियों को हटा दिया, कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो3मूली, कसा हुआमूली, कसा हुआ3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए4हरे रंग के टॉप सहित स्कैलियन, कटा हुआहरे रंग के टॉप सहित स्कैलियन, कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएएशियाई तिल का तेलएशियाई तिल का तेल4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट (लगभग 3)बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट (लगभग 3)1तीखा सेब, जैसे दादी स्मिथ, कोरड और कसा हुआतीखा सेब, जैसे दादी स्मिथ, कोरड और कसा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #44731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे - कटा हुआ पुदीना, तुलसी, सीताफल, या डिल, या एक संयोजनमोटे - कटा हुआ पुदीना, तुलसी, सीताफल, या डिल, या एक संयोजन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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