नुस्खा वियतनामी बारबेक्यू टैकोस आपके वियतनामी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 562 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. के लिए $ 4.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है फादर्स डे. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । वियतनामी डिपिंग सॉस, प्याज, फिश सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटा टॉर्टिला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी क्रिस्प्स एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो बारबेक्यू: चेरी-स्मोक्ड वियतनामी-स्वाद वाली पसलियां, वियतनामी मछली टैकोस, तथा बारबेक्यू चिकन टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में स्टेक रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
2
फिश सॉस और अगली 7 सामग्री को एक साथ फेंटें । लाल प्याज में हिलाओ, और फ्रीजर बैग में स्टेक पर मिश्रण डालना । सील और सर्द 8 से 24 घंटे, एक बार मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉस
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
ग्रिल को 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
मैरिनेड से स्टेक निकालें, मैरिनेड को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
5
ग्रिल प्रत्येक तरफ 7 से 8 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक, हर 3 से 5 मिनट में बदल जाता है । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ शिथिल कवर करें, और 10 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
पतले स्ट्रिप्स में अनाज के पार तिरछे स्टेक काटें, और वियतनामी डिपिंग सॉस और वांछित टॉपिंग के साथ गर्म आटा टॉर्टिला में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा Tortilla
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया