वियतनामी बारबेक्यू टैकोस

वियतनामी बारबेक्यू टैकोस
नुस्खा वियतनामी बारबेक्यू टैकोस आपके वियतनामी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 562 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. के लिए $ 4.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है फादर्स डे. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । वियतनामी डिपिंग सॉस, प्याज, फिश सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटा टॉर्टिला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी क्रिस्प्स एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो बारबेक्यू: चेरी-स्मोक्ड वियतनामी-स्वाद वाली पसलियां, वियतनामी मछली टैकोस, तथा बारबेक्यू चिकन टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में स्टेक रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
2
फिश सॉस और अगली 7 सामग्री को एक साथ फेंटें । लाल प्याज में हिलाओ, और फ्रीजर बैग में स्टेक पर मिश्रण डालना । सील और सर्द 8 से 24 घंटे, एक बार मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
ग्रिल को 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
मैरिनेड से स्टेक निकालें, मैरिनेड को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
5
ग्रिल प्रत्येक तरफ 7 से 8 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक, हर 3 से 5 मिनट में बदल जाता है । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ शिथिल कवर करें, और 10 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
पतले स्ट्रिप्स में अनाज के पार तिरछे स्टेक काटें, और वियतनामी डिपिंग सॉस और वांछित टॉपिंग के साथ गर्म आटा टॉर्टिला में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा Tortillaआटा Tortilla
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोयाएशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया

सामग्री

8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआवियतनामी सूई सॉसवियतनामी सूई सॉस1किलोग्रामबीफ स्ट्रिप स्टेक (के बारे मेंबीफ स्ट्रिप स्टेक (के बारे में1स्लाइसटॉपिंग: पतले कटा हुआ लाल गोभी, माचिस की तीली गाजर, पतले कटा हुआ लाल प्याज, कटा हुआ ताजा सीताफल, कटा हुआ ताजा पुदीना, ककड़ीटॉपिंग: पतले कटा हुआ लाल गोभी, माचिस की तीली गाजर, पतले कटा हुआ लाल प्याज, कटा हुआ ताजा सीताफल, कटा हुआ ताजा पुदीना, ककड़ी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमछली सॉसमछली सॉस88-इंच(8-इंच) नरम टैको-आकार का आटा टॉर्टिला, गर्म(8-इंच) नरम टैको-आकार का आटा टॉर्टिला, गर्म2(सर्दी)कसा हुआ ताजा अदरककसा हुआ ताजा अदरक3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2(सर्दी)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज11 पौंड तोरी,ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1मध्यम आकारलाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ2(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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