वील चॉप्स

वील चॉप्स
वील चॉप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 35 ग्राम प्रोटीन, 31g वसा की, और कुल का 435 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। 27 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. मक्खन, मोज़ेरेला चीज़, पिसा हुआ जीरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 70 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं आटिचोक वील चॉप्स, वील चोप्स Pizzaiolo, तथा वील चोप्स Balsamico.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पंख की हड्डी, त्वचा सहितपंख की हड्डी, त्वचा सहित
2
नमक, काली मिर्च और जीरा के साथ वील चॉप्स के दोनों किनारों को सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
वील चॉप्सवील चॉप्स
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
3
3 से 4 स्लाइस रखो मक्खन एक 9 एक्स 13-इंच पुलाव डिश के तल में; मोज़ेरेला चीज़ के लगभग 1/4, प्रोवोलोन चीज़ के 1/4 और सफेद चेडर चीज़ के 1/4 भाग में छिड़कें । पनीर की परत के ऊपर वील चॉप्स की एक परत व्यवस्थित करें । प्रत्येक चॉप के ऊपर 2 से 3 स्लाइस मक्खन, मशरूम का 1/3, और मोज़ेरेला चीज़ का 1/4, प्रोवोलोन चीज़ का 1/4 और सफेद चेडर चीज़ का 1/4 भाग रखें । शेष सामग्री के साथ लेयरिंग जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद चेडर पनीरसफेद चेडर पनीर
कटा हुआ कच्चा आलूकटा हुआ कच्चा आलू
प्रोवोलोनप्रोवोलोन
वील चॉप्सवील चॉप्स
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
4
पुलाव डिश में पर्याप्त पानी डालो बस नीचे को कवर करने के लिए; एल्यूमीनियम पन्नी और एक ओवन-सुरक्षित ढक्कन के साथ कवर पकवान ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पंख की हड्डी, त्वचा सहितपंख की हड्डी, त्वचा सहित
5
पहले से गरम ओवन में बेक करें जब तक कि वील केंद्र में गुलाबी न हो, लगभग 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पंख की हड्डी, त्वचा सहितपंख की हड्डी, त्वचा सहित
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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