विल्टेड वॉटरक्रेस और बाल्समिक बूंदा बांदी के साथ सामन

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए विल्टेड वॉटरक्रेस और बाल्समिक बूंदा बांदी के साथ सामन दें । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.49 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 277 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और पेसकैटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, वॉटरक्रेस, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पाउडर चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हेज़लनट बटरक्रीम के साथ हेज़लनट ब्राउनी कपकेक एक मिठाई के रूप में । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो विल्टेड वॉटरक्रेस और नींबू-बाल्समिक ड्रेसिंग के साथ सामन, विल्टेड वॉटरक्रेस सलाद, तथा हॉट बीफ और विल्टेड वॉटरक्रेस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में सिरका और चीनी मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । 1/4 कप (लगभग 7 मिनट) तक कम होने तक पकाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों

पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक

एक बड़े कटोरे में रखें; थोड़ा ठंडा करें ।

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

जबकि सिरका मिश्रण पकता है, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)

1/4 चम्मच नमक के साथ मछली छिड़कें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स

सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)

मछली जोड़ें; एक कांटा के साथ परीक्षण किए जाने पर प्रत्येक तरफ या मछली के गुच्छे को आसानी से 4 मिनट तक पकाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ

सिरका मिश्रण में 1/2 चम्मच नमक, जलकुंभी और काली मिर्च जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

किसी स्थानीय उद्यान से नहीं

1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों

8 (अंडर-12) झींगा

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए

1 प्लेटों में से प्रत्येक पर लगभग 1/2 कप वॉटरक्रेस मिश्रण रखें; 1 पट्टिका के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

किसी स्थानीय उद्यान से नहीं

उपकरण

कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक

1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)

सामग्री

सर्विंग्स:

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कोषेर नमक, विभाजित 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए 680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

सामन पट्टिका (लगभग 1 इंच मोटी), चमड़ी 227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

कप बिना watercress (के बारे में

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ला क्रेमा रूसी नदी शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है ।