वाल्डोर्फ सलाद के साथ हनी-घुटा हुआ बटेर एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और लैक्टो ओवो शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 126 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्पष्ट शहद, थाइम स्प्रिंग्स, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 3 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 50 मिनट. एक चम्मच के साथ 38 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो अंजीर-और-बाल्समिक-चमकता हुआ बटेर, फ्रिस और ब्रसेल्स स्प्राउट पत्तियों के साथ अनार-चमकता हुआ बटेर, तथा वाल्डोर्फ स्टफिंग के साथ सरसों-घुटा हुआ भुना हुआ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक कटोरे में सिरका, शहद और अजवायन की टहनी डालें; अच्छी तरह मिलाएं । एक बड़े कटोरे में आधा मिश्रण टिप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेजेज में काटें, 1)
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
बटेर जोड़ें, कोट की ओर मुड़ें, फिर कवर करें और कम से कम 1 घंटे के लिए मैरीनेट करें ।
3
200 सी/फैन 180 सी/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
मध्यम आँच पर एक तवे को गरम करें, फिर बटेरों को प्रत्येक तरफ लगभग 5 मिनट तक अच्छी तरह से पकने तक पकाएँ । एक बार तैयार होने के बाद, उन्हें रोस्टिंग टिन में रखें, फिर 5 मिनट तक भूनें । 5 मिनट के लिए आराम करने के लिए छोड़ दें, फिर शेष अचार पर ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
सलाद के लिए, लेट्यूस को 6 मार्टिनी ग्लास (या छोटे कटोरे) में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
4 ताज़ा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक 1 इंच व्यास का
शेष सलाद सामग्री को एक कटोरे में डालें और अच्छी तरह मिलाएं । चश्मे के बीच विभाजित करें और अतिरिक्त चिव्स पर छिड़कें । सेवा करने के लिए, बटेरों को 6 प्लेटों में विभाजित करें और प्रत्येक को सलाद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें