विशेष इतालवी मांस है एक डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 327 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की. के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 30 मिनट. अगर आपके हाथ में नमक और पिसी हुई काली मिर्च, अजवायन, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक #SundaySupper एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 67 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इतालवी मांस पाई, इतालवी मांस रोटियां, तथा इतालवी Lasagna (मांस के साथ).
निर्देश
1
एक ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
एक बड़े कटोरे में आटा, नमक, काली मिर्च और पेपरिका को एक साथ फेंट लें; अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल शिमला मिर्च
काली मिर्च
सभी उद्देश्य आटा
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
3
एक 2 चौथाई गेलन पुलाव डिश में पानी में गुलदस्ता क्यूब को भंग करें, फिर शेरी, टमाटर का सूप, लहसुन पाउडर, चीनी, अजवायन, अजवायन, मेंहदी को मिश्रित होने तक फेंटें; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलदस्ता घन
लहसुन पाउडर
टमाटर का सूप
रोज़मेरी
अजवायन
शेरी
चीनी
थाइम
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें । आटे के मिश्रण में गोमांस को कोट करने के लिए टॉस करें, और अतिरिक्त हिलाएं । गोमांस को गर्म तेल में पकाएं, कभी-कभी पलटते हुए, सभी तरफ से ब्राउन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
सभी उद्देश्य आटा
शेक
बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
पुलाव पकवान में गोमांस निकालें, और गर्मी को मध्यम तक कम करें । प्याज में हिलाओ, और प्याज के नरम होने और पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं । गोमांस मिश्रण में प्याज हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
6
कवर, और पहले से गरम ओवन में सेंकना जब तक कि मांस बहुत निविदा न हो, 2 से 2 1/2 घंटे ।
इतालवी काम करता है वास्तव में अच्छी तरह से के साथ Chianti, Trebbiano, और Verdicchio. इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । आप की कोशिश कर सकते Rodano विग्ना Viacosta Chianti Classico. समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।