व्हीप्ड गाजर और पार्सनिप

व्हीप्ड गाजर और पार्सनिप
व्हीप्ड गाजर और पार्सनिप सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली, और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 66 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 223 कैलोरी. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास मक्खन, पिसी हुई काली मिर्च, पिसी हुई जायफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 15 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं व्हीप्ड पार्सनिप के साथ लेमन क्रीम रोस्ट सैल्मन, गिंगर्ड गाजर और पार्सनिप, तथा सॉटेड पार्सनिप और गाजर.

निर्देश

1
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
गाजर जोड़ें, आंशिक रूप से कवर करें, और 5 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
3
पार्सनिप जोड़ें, और आंशिक रूप से कवर करें । सब्जियों के बहुत कोमल होने तक, लगभग 15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
पार्सनिपपार्सनिप
4
अच्छी तरह से नाली।
5
सब्जियों को सॉस पैन में लौटाएं, और मध्यम गर्मी पर हलचल करें जब तक कि कोई अतिरिक्त नमी वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
6
खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरण।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
7
मक्खन जोड़ें, और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । जायफल, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । 4 घंटे आगे बनाया जा सकता है । कम गर्मी पर गर्म, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
जायफलजायफल
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
8
कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
सर्व करें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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