व्हीप्ड शकरकंद
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? व्हीप्ड शकरकंद कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 42 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 191 कैलोरी. 32 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, भारी क्रीम, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 32 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं व्हीप्ड शकरकंद, व्हीप्ड शकरकंद, तथा व्हीप्ड शकरकंद.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
शकरकंद को कांटे से चारों ओर चुभें, जैतून के तेल से बूंदा बांदी करें और नमक और काली मिर्च डालें ।
उन्हें रोस्टिंग पैन में डालें और 45 मिनट तक भूनें जब तक कि वे बहुत नरम न हो जाएं ।
एक छोटे सॉस पॉट में, कम गर्मी पर, बे पत्तियों के साथ क्रीम गरम करें, फिर प्यूरी आलू के लिए तैयार होने तक गर्म रखें । आलू में जोड़ने से पहले बे पत्तियों को त्याग दें ।
जब आलू को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाता है, तो मांस को खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में स्कूप करें । नमक, दालचीनी, जायफल, ऑरेंज जेस्ट और ब्राउन शुगर के साथ सीजन ।
सुपर स्मूद होने तक क्रीम और 1 बड़ा चम्मच मक्खन और प्यूरी डालें ।