व्हिस्की स्टेक एक है डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 724 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 45 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 7.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 27 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। अगर आपके हाथ में नींबू का रस, नमक और काली मिर्च, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 70 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं व्हिस्की बाल्समिक स्टेक, व्हिस्की Sirloin स्टेक, तथा व्हिस्की Sirloin स्टेक के लिए दो.
निर्देश
1
नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ स्टेक सीज़न करें । एक छोटे कटोरे में, लहसुन और सभी 2 चम्मच सरसों को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 संतरा, छिलका
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
स्टेक को एक प्लेट पर रखें, और उनमें से एक तरफ लहसुन सरसों के मिश्रण का आधा हिस्सा फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 संतरा, छिलका
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
3
30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । बेकन को कुरकुरा होने तक भूनें, फिर पैन से निकालें, ग्रीस छोड़ दें । बेकन को क्रम्बल करें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही में बेकन ग्रीस गरम करें, और पैन के निचले हिस्से को ढकने के लिए यदि आवश्यक हो तो जैतून का तेल डालें । सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट के लिए सरसों की तरफ भूनें । जबकि स्टेक तल रहे हैं, शेष लहसुन और सरसों को शीर्ष पर फैलाएं । स्टेक को पलटें, और ब्राउन होने तक लगभग 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 संतरा, छिलका
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
स्टेक को एक सर्विंग प्लैटर में निकालें, और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
7
मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही रखें, और मेंहदी, व्हिस्की, आरक्षित सरसों, वोस्टरशायर सॉस, ब्राउन शुगर और नींबू के रस में हलचल करें । लगभग 2 मिनट तक उबालें । टुकड़े टुकड़े बेकन और सॉस के साथ शीर्ष स्टेक, और सेवा करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स
असली बेकन के टुकड़े
आहार क्रीम सोडा
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
मुर्गे की गर्दन
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
व्हिस्की
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ