वसाबी अदरक मेयो के साथ टूना बर्गर

वसाबी अदरक मेयो के साथ टूना बर्गर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए वसाबी अदरक मेयो के साथ टूना बर्गर आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 353 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.88 खर्च करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 31 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अंगूर के बीज का तेल, नमक और काली मिर्च, ब्रोच रोल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक है बल्कि महंगा अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 26 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो राचेल रे के साथ शनिवार-अदरक वसाबी मेयो के साथ सामन बर्गर, वसाबी मेयो के साथ तला हुआ टूना, तथा एशियाई तुर्की बर्गर के साथ वसाबी मेयो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में स्कैलियन, अदरक, अंडा और टूना मिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । मिश्रण को 6 पैटीज़ में तैयार करें (वे काफी ढीले होंगे), एक प्लेट पर सेट करें और प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
बर्गर को फ्रिज में कम से कम 15 मिनट के लिए रख दें ताकि वह थोड़ा सख्त हो जाए ।
3
इस बीच, एक छिलके का उपयोग करके खीरे को चौड़े रिबन में काटें और वसाबी अदरक मेयोनेज़ बनाएं: मेयोनेज़, वसाबी और मसालेदार अदरक को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार अदरकमसालेदार अदरक
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
वसाबीवसाबी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर
4
मेयो को पतला करने के लिए जरूरत पड़ने पर थोड़ा पानी डालें । ढककर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा, नॉनस्टिक पैन सेट करें और 1 बड़ा चम्मच तेल डालें । जब तेल गर्म हो जाए, तो बर्गर को बैचों में पैन में डालें । तल पर सुनहरा भूरा होने तक, लगभग तीन मिनट तक पकाएं । पलटें और एक और कुछ मिनटों के लिए पकाएं, जब तक कि बस पकाया न जाए (आप बर्गर को मध्यम दुर्लभ पर रोक सकते हैं, लेकिन मैं उन्हें मध्यम/मध्यम-अच्छी तरह से पसंद करता हूं) । बाकी बर्गर पकाते समय गर्म स्थान पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
बन्स को टोस्ट करें और ऊपर से बर्गर परोसें, वसाबी मेयोनेज़ की एक उदार गुड़िया, मुट्ठी भर स्प्राउट्स और खीरे के कुछ रिबन के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
अंकुरितअंकुरित
वसाबीवसाबी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज

सामग्री

680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सुशी-ग्रेड अही टूना, कटा हुआसुशी-ग्रेड अही टूना, कटा हुआ1बॉक्सब्रोकोली या अल्फाल्फा स्प्राउट्सब्रोकोली या अल्फाल्फा स्प्राउट्स6brioche रोलbrioche रोल1बड़ेअंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा1अंग्रेजी ककड़ीअंग्रेजी ककड़ी596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)grapeseed तेलgrapeseed तेल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ6(सर्दी)बारीक कटा हुआ अचार अदरक (गुलाबी, मीठा प्रकार जो आपको सुशी के साथ मिलता है)बारीक कटा हुआ अचार अदरक (गुलाबी, मीठा प्रकार जो आपको सुशी के साथ मिलता है)6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4स्कैलियन, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से केवल, बारीक कटा हुआस्कैलियन, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से केवल, बारीक कटा हुआ2(सर्दी)तैयार वसाबीतैयार वसाबी

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

मेरलोट, पिनोट नोयर, और रोज़ वाइन टूना के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मदाल्डेना मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल है ।
Maddalena Merlot
Maddalena Merlot
Maddalena Merlot प्रदान करता है aromas के पके फल और ओक मसाले के संकेत के साथ वेनिला और सौंफ । पके फलों के स्वाद में उज्ज्वल बेर और रास्पबेरी शामिल हैं । फलों का स्वाद तालू को नमस्कार करता है और नरम टैनिन ताजा बनावट को फ्रेम करता है जो मुंह को कोट करता है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार26 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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