आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए वसाबी अदरक मेयो के साथ टूना बर्गर आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 353 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.88 खर्च करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 31 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अंगूर के बीज का तेल, नमक और काली मिर्च, ब्रोच रोल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक है बल्कि महंगा अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 26 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो राचेल रे के साथ शनिवार-अदरक वसाबी मेयो के साथ सामन बर्गर, वसाबी मेयो के साथ तला हुआ टूना, तथा एशियाई तुर्की बर्गर के साथ वसाबी मेयो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में स्कैलियन, अदरक, अंडा और टूना मिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । मिश्रण को 6 पैटीज़ में तैयार करें (वे काफी ढीले होंगे), एक प्लेट पर सेट करें और प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
कीनू, प्रत्येक
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
बर्गर को फ्रिज में कम से कम 15 मिनट के लिए रख दें ताकि वह थोड़ा सख्त हो जाए ।
3
इस बीच, एक छिलके का उपयोग करके खीरे को चौड़े रिबन में काटें और वसाबी अदरक मेयोनेज़ बनाएं: मेयोनेज़, वसाबी और मसालेदार अदरक को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार अदरक
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1-1/2 औंस. जिन
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
वसाबी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलर
4
मेयो को पतला करने के लिए जरूरत पड़ने पर थोड़ा पानी डालें । ढककर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा, नॉनस्टिक पैन सेट करें और 1 बड़ा चम्मच तेल डालें । जब तेल गर्म हो जाए, तो बर्गर को बैचों में पैन में डालें । तल पर सुनहरा भूरा होने तक, लगभग तीन मिनट तक पकाएं । पलटें और एक और कुछ मिनटों के लिए पकाएं, जब तक कि बस पकाया न जाए (आप बर्गर को मध्यम दुर्लभ पर रोक सकते हैं, लेकिन मैं उन्हें मध्यम/मध्यम-अच्छी तरह से पसंद करता हूं) । बाकी बर्गर पकाते समय गर्म स्थान पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6
बन्स को टोस्ट करें और ऊपर से बर्गर परोसें, वसाबी मेयोनेज़ की एक उदार गुड़िया, मुट्ठी भर स्प्राउट्स और खीरे के कुछ रिबन के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
मेरलोट, पिनोट नोयर, और रोज़ वाइन टूना के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मदाल्डेना मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल है ।