वसाबी सॉस में तला हुआ टूना

वसाबी सॉस में सियर ट्यूनन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 41 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 455 कैलोरी. यह लस मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 7.19 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टूना स्टेक, वसाबी पेस्ट, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लैपसांग सोचोंग चॉकलेट सॉस के साथ लेमन कॉर्नमील केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं हरी प्याज-वसाबी सॉस के साथ कटा हुआ टूना, टेडी के मम्मी के पैन ने वसाबी सॉस के साथ अही टूना खोजा, तथा वसाबी ने टूना सलाद का स्वाद लिया.

सामग्री

सर्विंग्स:

1किलोग्राम

टूना स्टेक 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

ताजा सीताफल के पत्ते या 1 कप ताजा अजमोद 1

ताजा अदरक, एक चौथाई का आकार और कुचल 2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

नीबू 1कसा हुआ परमेसन चीज़

न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

प्याज, कीमा बनाया हुआ 6थोड़ी सी कटी हुई तोरी

4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई 1कसा हुआ परमेसन चीज़

पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

अनसाल्टेड मक्खन 2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

wasabi पेस्ट 2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

तीतर स्तन यदि)1

लहसुन लौंग, पूरे छोड़ दिया और लेकिन कुचल दिया

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना के लिए मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन बेहतरीन विकल्प हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मदाल्डेना मर्लोट । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 19 डॉलर है ।