शाकाहारी मफुलेटा रेसिपी

शाकाहारी मफुलेटा रेसिपी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शाकाहारी मफुलेटा नुस्खा आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 364 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 88 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपने आटिचोक दिल, जैतून का तेल, भुना हुआ मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री को मैरीनेट किया है, तो आप इसे बना सकते हैं । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह एक है सस्ती क्रियोल भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार शाकाहारी दाल सूप पकाने की विधि {गुप्त पकाने की विधि क्लब}, शाकाहारी हॉट पॉट रेसिपी, तथा शाकाहारी स्टिर-फ्राई रेसिपी.

सामग्री

4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सिआबट्टा, आधा क्षैतिज रूप से कटा हुआ, अंदर हटा दिया गया, और टोस्ट किया गयासिआबट्टा, आधा क्षैतिज रूप से कटा हुआ, अंदर हटा दिया गया, और टोस्ट किया गया1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे कटा हुआ मसालेदार आटिचोक दिलमोटे कटा हुआ मसालेदार आटिचोक दिल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2(सर्दी)बारीक कटा हुआ इतालवी अजमोदबारीक कटा हुआ इतालवी अजमोद1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतना हुआ और कटा हुआ पेपरोनसिनीतना हुआ और कटा हुआ पेपरोनसिनी21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपोर्टोबेलो मशरूम, साफ और 1/2 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में कटा हुआपोर्टोबेलो मशरूम, साफ और 1/2 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में कटा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पतली स्लाइस प्रोवोलोन पनीर (लगभगपतली स्लाइस प्रोवोलोन पनीर (लगभग2भुना हुआ लाल मिर्च, बीज और 1/2 इंच मोटी स्ट्रिप्स में कटा हुआभुना हुआ लाल मिर्च, बीज और 1/2 इंच मोटी स्ट्रिप्स में कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ प्याज़कीमा बनाया हुआ प्याज़

अनुशंसित शराब: Albarino, गुलाब शराब, सॉविनन ब्लैंक

काजुन अल्बारिनो, रोज़ वाइन और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कम-टैनिन, कम अल्कोहल वाइन आपके मुंह को अधिक जलाने के बजाय मसालेदार काजुन व्यंजनों में गर्मी को पूरक करेंगे । पाको और लोला उत्सव अल्बारिनो 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।
Paco और लोला उत्सव Albarino
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सीमित संस्करण गर्व इंद्रधनुष बोतल! सफेद फल, खट्टे फल और पत्थर के फलों के साथ जड़ी-बूटियों और बाल्समिक संकेतों के साथ काफी तीव्र सुगंधित अभिव्यक्ति । अच्छी संरचना के साथ ताजा और नाक पर पाए जाने वाले समान फल वर्ण । थोड़ा बाल्समिक खत्म।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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