शीतकालीन साग करी

शीतकालीन साग करी
शीतकालीन साग करी सिर्फ हो सकता है भारतीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 313 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सर्दी घटना. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केल, घी, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो शीतकालीन साग और बेकन, सर्दियों के साग के साथ तैयार कॉड, तथा शीतकालीन साग सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ढक्कन के साथ एक बड़े, भारी बर्तन या कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर घी पिघलाएं । इस बीच, साग को मोटे तौर पर काट लें और कुल्ला करें । "आप केवल एक या साग के संयोजन का उपयोग कर सकते हैं । और घी साग को समृद्धि देता है, लेकिन आप इसके बजाय किसी भी खाना पकाने के तेल का उपयोग कर सकते हैं । "
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
ग्रीन्सग्रीन्स
घीघी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
जीरा में छिड़कें, फैलाने के लिए पॉट को घुमाएं, और 30 सेकंड तक सिज़ल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
लहसुन में हिलाओ और पीला सुनहरा होने तक, 10 से 20 सेकंड तक । चिली और अदरक में हिलाओ; 30 सेकंड पकाएं । "मैं एक स्वादिष्ट स्वाद के लिए लहसुन को भूरा करता हूं, फिर बहुत अंधेरा होने से पहले टोस्टिंग को रोकने के लिए नम अदरक और चिली जोड़ता हूं । "
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
4
हल्दी और नमक डालकर 1 मिनट पकाएं। ब्राउन शुगर में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
हल्दीहल्दी
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
5
चीनी के घुलने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
6
आधा साग जोड़ें, गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं, और अन्य आधा जोड़ने के लिए पर्याप्त कम होने तक विल्ट होने दें । चिमटे का उपयोग करके, मसाले के मिश्रण के साथ कोट करने के लिए साग को अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
7
कुक, खुला, सरगर्मी जब तक साग लगभग निविदा नहीं है, 6 से 8 मिनट । ढककर 1 मिनट और पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
8
गर्मी से निकालें और बैठने दें, ढककर, 15 मिनट ।
9
आप चाहें तो इमली की चने की करी और उबले हुए बासमती चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बासमती चावलबासमती चावल
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
इमलीइमली
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
10
* भारतीय बाजारों में घी (स्पष्ट मक्खन) का पता लगाएं । या, ढालवाला की रेसिपी के लिए, देखें sunset.com/ghee।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
घीघी
11
विविधताएं: साग के बजाय, कटा हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, पतले कटा हुआ ब्रोकोली उपजी, या पके हुए आलू की समान मात्रा का प्रयास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ग्रीन्सग्रीन्स

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमजबूती से पैक डार्क ब्राउन शुगरमजबूती से पैक डार्क ब्राउन शुगर2(सर्दी)3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा अदरककटा हुआ ताजा अदरक2(सर्दी)नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएघी * या मक्खनघी * या मक्खन2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ जलेपीनो चिलीकीमा बनाया हुआ जलेपीनो चिली454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)तना हुआ कली (लगभग 3 एलबीएस से । पूरा गुच्छा)तना हुआ कली (लगभग 3 एलबीएस से । पूरा गुच्छा)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)तना हुआ सरसों का साग (लगभग 3 एलबीएस से । पूरे गुच्छे)तना हुआ सरसों का साग (लगभग 3 एलबीएस से । पूरे गुच्छे)11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)हल्दीहल्दी

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रैट्स ओरिजिनल चेनिन ब्लैंक । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 14 डॉलर है ।
Raats मूल Chenin ब्लॉन्क
Raats मूल Chenin ब्लॉन्क
शराब के "मूल", जीवंत फेश फल चरित्र को संरक्षित करने के लिए मूल चेनिन को किसी भी ओक के उपयोग के बिना तैयार किया गया है । यह अनानास, सुनहरे स्वादिष्ट सेब और साइट्रस के रसीले स्वादों से भरा हुआ है, जिसमें अदरक, हनीसकल और नारंगी फूल और एक सुंदर खनिज के संकेत हैं । इस उज्ज्वल, सुन्दर की पेशकश से Chenin मास्टर Bruwer Raats प्रतिद्वंद्वियों बेहतरीन लॉयर घाटी Chenin."वास्तव में साफ-सुथरा, सफेद आड़ू, हनीसकल और खनिज नोटों के साथ जो लंबे, अच्छी तरह से परिभाषित खत्म के माध्यम से ड्राइव करते हैं । यहां बड़ी कुरकुरे अम्लता भी दफन है । "शराब दर्शक89 अंक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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