शीतकालीन सब्जी बीन सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 16 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 51 सेंट. इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 10 ग्राम प्रोटीन, 3 ग्राम वसा, और कुल 250 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है शरद ऋतु. अगर आपके हाथ में काली मिर्च, प्याज, लहसुन की कली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो पेस्टो के साथ स्वानसन विंटर वेजिटेबल बीन सूप, शीतकालीन सब्जी का सूप, और शीतकालीन सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक डच ओवन या सूप केतली में, अजवाइन, प्याज और लहसुन को तेल में 7 मिनट या नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
अगले 12 सामग्री जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; कवर और 40 मिनट के लिए उबाल ।
3
सेम में हिलाओ। 20 मिनट के लिए या सब्जियों के नरम होने तक ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
4
मैकरोनी के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए बीजयुक्त छिलके वाले टमाटर (लगभग 6 मध्यम आकार के)