शेरीड शकरकंद का सूप एक है लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी सूप। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.09 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 208 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 14 ग्राम वसा. यह आपके पर एक हिट होगा शरद ऋतु घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में नमक, चिकन शोरबा, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो शेरीड स्क्वैश सूप, शेरीड मशरूम सूप, और कैथी का कटा हुआ टमाटर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
शकरकंद को एक बड़े बर्तन में रखें और पानी से ढक दें । एक उबाल लेकर आओ। गर्मी कम करें; ढककर 10-15 मिनट या सिर्फ नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
नाली। आलू को मैश करें; अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
3
एक बड़े सॉस पैन में, निविदा तक मक्खन में प्याज भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
लहसुन, जीरा, नमक, अदरक, धनिया, दालचीनी और इलायची डालें; 2 मिनट तक पकाएं । आलू और शोरबा में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 25-30 मिनट के लिए या जब तक स्वाद मिश्रित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
इलायची
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
¼ चम्मच अजवायन
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
5
क्रीम और शेरी जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 5 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
6
गर्मी से निकालें; चूने के रस में हलचल । थोड़ा ठंडा करें । एक ब्लेंडर में, सूप को चिकना होने तक बैचों में संसाधित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)