शेरोन की शानदार सौवलाकी

शेरोन की शानदार सौवलाकी
शेरोन की शानदार सौवलाकी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 622 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.38 खर्च करता है । यह एक है बहुत महंगा भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में प्याज, पुदीना, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 61 का ठोस चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे शेरोन बार प्रेट्ज़ेल, शेरोन के आलू के लट्टे, तथा अदरक स्नैप के साथ शेरोन का कद्दू डुबकी.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में भेड़ का बच्चा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
1/2 कप जैतून का तेल, रेड वाइन, 1 चम्मच नमक, काली मिर्च, अजवायन, पुदीना और लहसुन डालें । भेड़ का बच्चा अच्छी तरह से लेपित होने तक हिलाओ । कवर, और सर्द 3 घंटे, या रात भर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
5 पाउंड हड्डी वाली छोटी पसलियां5 पाउंड हड्डी वाली छोटी पसलियां
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
3
पहले से गरम ग्रिल, और हल्के से तेल भट्ठी । एक छोटे कटोरे में, दही, ककड़ी, कीमा बनाया हुआ लहसुन और 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं । डिल खरपतवार, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
कटार पर धागा मांस । ग्रिल 10 मिनट, एक बार मोड़ । जैतून के तेल के साथ हल्के से पीटा ब्रेड छिड़कें, और गर्म होने तक ग्रिल पर रखें, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
कटा हुआ लाल प्याज, कटा हुआ टमाटर और दही सॉस के साथ पीटा ब्रेड पर मांस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए

सामग्री

8थोड़ी सी कटी हुई तोरीस्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चस्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1ककड़ी, कटा हुआककड़ी, कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे डिल खरपतवारसूखे डिल खरपतवार1कसा हुआ परमेसन चीज़सूखे टकसाल, कुचलसूखे टकसाल, कुचल4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ907हैबेनेरो मिर्चमेम्ने, 1 इंच वर्ग क्यूब्स में कटौतीमेम्ने, 1 इंच वर्ग क्यूब्स में कटौती2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती8pita रोटी राउंडpita रोटी राउंड9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा दहीसादा दही1लाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो5 पाउंड हड्डी वाली छोटी पसलियां5 पाउंड हड्डी वाली छोटी पसलियां1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन8थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार1टमाटर, पतले कटा हुआटमाटर, पतले कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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